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Ognuno di noi sa quanto sia importante mantenere costante l'apporto di vitamina C al nostro organismo: potentissimo antiossidante, la vitamina C ha infatti anche un effetto antistaminico e di mantenimento del livello di collagene, proteina necessaria per la formazione del tessuto connettivo della pelle, dei legamenti e delle ossa. Una sostanza, quindi, quasi miracolosa per...

Il segreto per dimagrire non è solo nelle calorie, ma in una dieta bilanciata e, soprattutto, ricca difibre: lo ha svelato uno studio della Sio, Società Italiana dell’Obesità, che ha dimostrato che per dimagrire conta la qualità di ciò che mangi piuttosto che la quantità, e che le fibre sono importantissime per mantenersi non solo sani ma...

Chi non ha mai avvertito gli effetti del cambio di stagione? È uno di quei fenomeni che, come il jet lag, in forma più o meno gravi colpisce tutti, causando anche disturbi piuttosto fastidiosi e difficili da debellare. Il nostro corpo, infatti, trova grande difficoltà nell'adattarsi ad un nuovo clima e al minor numero di ore...

L’onicodistrofia è un’alterazione della struttura dell’unghia che può presentarsi sia sulle mani che sui piedi, solitamente nell’alluce e nel pollice. In caso di onicodistrofia, l’unghia affetta dal disturbo appare alterata, con una superficie ondulata e frastagliata. Si tratta di unghie molto deboli, che possono spezzarsi o scheggiarsi facilmente.   Cause delle onicodistrofie Vi sono diverse cause che possono...

L'inverno è una stagione che notoriamente non porta grandi benefici alla pelle: la carenza di sole e di conseguente vitamina D, tende ad ingrigire la pelle e a renderla spenta. Per questo è di vitale importanza prendersi cura della pelle di viso e corpo tanto in inverno quanto in estate, coccolandolo con scrub e maschere...