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Spesso lo trascuriamo, strapazzandolo senza ritegno, senza troppo curarci delle conseguenze: ma la salute del nostro cuore è di fondamentale importanza, e può essere gravemente compromessa da abitudini scorrette. Se è vero, infatti, che per le malattie cardiache esistono dei fattori di rischio non modificabili come l'età, il sesso maschile e la familiarità, vero è...

I lievi stati d’ansia e stress, se trascurati, possono avere impatti significativi sulla nostra salute fisica e mentale. Questi effetti possono variare da persona a persona, ma è essenziale riconoscere e affrontare queste conseguenze per preservare il nostro benessere. Le conseguenze dello stress nel nostro corpo e nella nostra mente L’ansia e lo stress cronico possono...

Che cos'è l'acqua termale? L'acqua termale è un'acqua di sorgente che sgorga dal sottosuolo caricandosi, nel transito attraverso rocce e terreni, di sostanze benefiche per l'organismo come zolfo, iodio, ferro e altri importanti minerali. Le acque termali trovano molti usi e applicazioni dalle bevande ai bagni termali, saune, fanghi e come prodotto per uso esterno nei pratici contenitori spray.   Quali...

Mal di gola, raffreddore, tosse, febbre… sappiamo bene che l’arrivo della stagione fredda porta con sé tutti questi malanni, spesso originati da infezioni virali o batteriche o da infiammazioni causate dai frequenti sbalzi di temperatura. In un nostro recente articolo abbiamo illustrato i metodi per potenziare preventivamente il proprio sistema immunitario. Ma se ciò non...

Ognuno di noi conosce l'importanza del proteggere la propria pelle in vacanza: farlo correttamente collabora a mantenere la pelle idratata e in salute e scongiura il rischio di macchie, eritemi solari e melanomi. Per questo una delle cose che per prime mettiamo in valigia è la crema solare a vari gradi di protezione e...