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Spazzola su pelle secca: ecco in cosa consiste il dry brushing, tecnica per effettuare lo scrub al corpo che garantisce una pelle liscia, luminosa e libera dalle impurità. Si tratta di una tecnica efficace, veloce, molto pratica ma soprattutto economica: le spazzole infatti partono da un prezzo di circa 10€ e, se ben conservate, possono...

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Intestino sano, organismo sano! Una dieta variegata, l’abbondante assunzione di acqua, frutta e verdura e il corretto equilibrio delle scelte alimentari ci evitano, si sa, di incappare in spiacevoli disturbi come il gonfiore, i dolori addominali, la stitichezza e la diarrea. L’intestino, infatti, è un organo che sta alla base della salvaguardia di tutto l’organismo, è...

Che sia causato da un’infiammazione, da una contrattura o semplicemente da postura scorretta, il mal di schiena è un disturbo estremamente comune, con cui tutti ci ritroviamo prima o poi a dover fare i conti. Il consiglio più diffuso per contrastare il dolore, oltre al “non prendere freddo”, è adottare la terapia del caldo, perché...

Mal di gola, raffreddore, tosse, febbre… sappiamo bene che l’arrivo della stagione fredda porta con sé tutti questi malanni, spesso originati da infezioni virali o batteriche o da infiammazioni causate dai frequenti sbalzi di temperatura. In un nostro recente articolo abbiamo illustrato i metodi per potenziare preventivamente il proprio sistema immunitario. Ma se ciò non...