Per dimagrire più fibre in tavola!
Il segreto per dimagrire non è solo nelle calorie, ma in una dieta bilanciata e, soprattutto, ricca difibre: lo ha svelato uno studio della Sio, Società Italiana dell’Obesità, che ha dimostrato che per dimagrire conta la qualità di ciò che mangi piuttosto che la quantità, e che le fibre sono importantissime per mantenersi non solo sani ma...
Mirtillo rosso contro la cistite
Dieci studi scientifici promuovono il rimedio naturale: capsule e succo ricavati dal frutto riducono del 39% il rischio di contrarre infezioni alla vescica
Mirtillo contro la cistite. Il rimedio naturale impiegato in fitoterapia è stato consacrato di recente dalla medicina classica e ora è sempre più usato per curare l’infiammazione della vescica, che colpisce almeno...
Dieta disintossicante
Spesso il corpo ci lancia segnali di allarme come senso do pesantezza, difficoltà digestiva oppure gonfiori addominali. In questi casi, si può correre ai ripari con una dieta disintossicante che nello stesso tempo dimagrisce e disintossica l’organismo favorendo il lavoro del fegato e della digestione. Si tratta di una dieta con uno scopo ben...
La curcuma
Curcuma, la spezia delle meraviglie! Tante ricerche scientifiche in questi ultimi anni si sono concentrate sulle potenzialità antinfiammatorie, antiossidanti, antidolorifiche e in generale curative nei confronti del nostro corpo di questa spezia dal colore giallo-arancio.
Curcuma, quanta assumerne ogni giorno?
La dose consigliata di curcuma da assumere ogni giorno va da 3 a 5 grammi, quindi circa...
Le cause della cellulite
La cellulite può avere diversi fattori predisponenti e scatenanti.
Alcuni, come l’obesità e la sedentarietà si accompagnano a uno stile di vita poco equilibrato.
Quali sono i fattori predisponenti alla cellulite?
Genetico-costituzionali: razza, sesso, biotipo, familiarità
Aggravanti: pubertà, gravidanza, menopausa
Concomitanti: obesità, disfunzioni ormonali
Quali sono i fattori scatenanti della cellulite?
Assunzione di anticoncezionali orali
Ipotiroidismo
Disfunzioni epatiche
Terapie...