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Dormire è uno dei bisogni primari e come tale è molto importante soddisfarlo, per non causare gravi scompensi al nostro organismo che, privato del sonno, può cominciare a soffrire di gravi problemi sia fisici che mentali. È molto importante, quindi, prestare attenzione a questo aspetto della salute. Come funziona il sonno Per meglio comprendere come rimediare alla...

Secca, grassa o mista, questo è il problema. Ogni pelle, si sa, ha necessità diverse, che vanno personalizzate anche a seconda del clima e della stagione in corso: che sia estate o inverno, infatti, per mantenere sempre un livello di idratazione ottimale. Prima di idratare, però, è sempre consigliabile detergere ed esfoliare la pelle...

Che cosa ci dicono i genitori ad ogni cambio di stagione? Prendi la vitamina C! Potente alleato per la nostra salute, specialmente nei mesi invernali, la vitamina C non può essere sintetizzata in modo autonomo dal corpo umano, ma bisogna introdurla attraverso l'alimentazione, ed è importante ricordare che il fabbisogno giornaliero previsto secondo l'Unione Europea...

Chi non ha mai avvertito gli effetti del cambio di stagione? È uno di quei fenomeni che, come il jet lag, in forma più o meno gravi colpisce tutti, causando anche disturbi piuttosto fastidiosi e difficili da debellare. Il nostro corpo, infatti, trova grande difficoltà nell'adattarsi ad un nuovo clima e al minor numero di ore...

Le mani sono spesso il nostro biglietto da visita: quando nella nostra cerchia viene introdotta una nuova conoscenza, spesso tendiamo ad inquadrarla in base al suo aspetto, o quantomeno in base alla cura che ha di sé, in particolare di viso e mani. Queste caratteristiche si rivelano ancora più fondamentali nei casi in cui...